Doble titulación en Fisioterapia y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte con 11 años de experiencia. Especializado en ayudar a ex-fumadores a recuperar su capacidad pulmonar y mejorar su VO2 Max. Utiliza el deporte como terapia fundamental para canalizar la ansiedad y liberar endorfinas naturales.
Roberto Gálvez integra el movimiento físico y la salud respiratoria en un método único para quienes dejan el tabaco. Formado en Fisioterapia y especializado en rehabilitación cardiorrespiratoria, Roberto conoce los mecanismos exactos mediante los cuales el ejercicio acelera la limpieza de los pulmones y mejora la circulación sanguínea dañada por el monóxido de carbono. Su trayectoria incluye el trabajo en centros de rehabilitación y como entrenador personal, diseñando rutinas adaptadas a personas que llevan años de sedentarismo y tabaquismo. Roberto enseña técnicas de respiración diafragmática y ejercicios de expansión torácica que son vitales en las primeras fases de la abstinencia. Además, promueve el entrenamiento de fuerza y cardiovascular (HIIT, running suave) no solo por estética, sino como la herramienta más potente para generar dopamina y combatir el 'mono' químico. Sus artículos son guías prácticas que van desde cómo empezar a caminar sin ahogarse hasta planes de entrenamiento para correr los primeros 5K. Roberto motiva desde la ciencia del deporte, explicando cómo cada sesión de ejercicio repara el daño celular y fortalece el corazón. También aborda la higiene postural y técnicas de relajación física para aliviar la tensión muscular asociada al estrés de dejar de fumar.