Licenciada en Psicología con Máster en Drogodependencias y más de 12 años de experiencia en terapia cognitivo-conductual. Dirige grupos de apoyo para ex-fumadores y sesiones individuales para tratar la ansiedad por abstinencia. Enfocada en reprogramar los hábitos automáticos del cerebro adicto.
Lucía Ferrandis es una Psicóloga General Sanitaria que ha transformado la vida de cientos de pacientes ayudándoles a vencer la dependencia psicológica del tabaco. Formada en la Universidad de Valencia y con posgrados específicos en Psicología de la Salud, Lucía entiende que dejar de fumar es un reto mental tanto como físico. Su metodología se basa en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), identificando los disparadores emocionales y situacionales que llevan a encender un cigarrillo. A lo largo de su carrera en clínicas privadas y asociaciones contra el cáncer, ha desarrollado técnicas propias para gestionar el 'craving' o deseo intenso, así como para combatir el insomnio y la irritabilidad derivados del síndrome de abstinencia. Lucía escribe para dotar a los lectores de herramientas psicológicas prácticas, como la reestructuración cognitiva y técnicas de relajación, que pueden aplicar en su día a día. Aborda temas complejos como la identidad del fumador, el miedo al vacío y la gestión del estrés sin recurrir a la nicotina. Su enfoque es empático pero firme, ayudando a desmontar las excusas y autoengaños habituales durante el proceso de dejarlo. Además, es experta en el manejo de la ansiedad social y en cómo afrontar eventos sociales sin fumar.